نور آفتاب؛ راز جوانی یا چروک پوست؟ انتخاب با شماست!

خورشید، یه رفیقِ دوچهره‌ است!

هم می‌تونه حال‌مون رو خوب کنه ، ویتامین D برامون بسازه و بهمون انرژی بده؛ هم اگه بی‌محابا زیر پرتوهاش بمونیم ، یواش‌یواش پوست‌مون رو لک و ‌چروک می‌کنه و کلاژن پوستمون رو می‌دزده!

در این ویدیو دکتر نریمان صدری، باید و نبایدهای مواجهه با نور خورشید و اشعه‌ی فرابنفش رو نام می‌برند و توضیح می‌دهند با چه روش‌هایی میشه از آسیب‌های آفتاب جلوگیری کرد، همچنان که از نور خورشید فایده می‌بریم و زیر گرمای لذت‌بخشش عمر خودمون رو هم طولانی‌تر می‌کنیم.

لانجویتی فقط سالم‌خوری و ورزش ‍️ نیست؛ لانجویتی یعنی حواسمون به تک‌تک لحظه‌های زندگی‌مون باشه و در هیچ‌چیزی حتی لمس نور آفتاب، زیاده‌روی نکنیم.

اگه دوستت هنوز ضدآفتاب نمی‌زنه، این پست رو براش بفرست تا ازش مراقبت کرده باشی.