۲۳:۵۶راز علمی دردی به نام سوگ
۲۳ بازدید۲ هفته پیش
پادکست ویدیویی زیمان رو تماشا کنید
هر قسمت، یک گفتوگوی کامل با تصویر — نه فقط صدا. همین حالا یک قسمت رو انتخاب کنید و شروع کنید.
تماشای قسمتها
زیمان: بیشتر و بهتر بمان
پادکست و ویدیوپادکستی تازه دربارهی کیفیت زندگی، سلامت پایدار و تابآوری بدن و ذهن؛ ترکیبی از دانش علمی، تجربهی شخصی و دغدغهی زیستن در ایران امروز.
شنیدن اپیزودها
ریتریت سهروزهی زیمان
سه روز فاصله از شلوغی روزمره در خانهی زیمان در بندر انزلی؛ تستهای سلامت، جلسات کوچینگ فردی، تمرین و کارگاه — با ظرفیتی محدود تا همراهی واقعی حفظ بشه.
ریتریت چیست؟
دکتر نریمان صدری و مهمانان متخصص
زیمان با گفتوگوی دکتر نریمان صدری و متخصصان حوزهی سلامت، دانش علمی رو به زبان ساده و کاربردی برای زندگی روزمره تبدیل میکنه.
بیشتر دربارهی دکتر نریمان صدری
خانهی زیمان
خانهی زیمان چیست؟
خانهی زیمان جاییه که مفهوم لانجویتی از حرف به تجربه تبدیل میشه؛ فضایی برای فاصله گرفتن از شتاب روزمره و شناخت دقیقتر بدن و ذهن. ریتریت زیمان یعنی چند روز زندگی آگاهانه، کنار متخصصان، با برنامهای که برای خودِ شما نوشته میشه.[این متن placeholder است و با روایت نهایی برند جایگزین میشه.]
- سلامت پایدار
- آرامش واقعی
- مسیر شخصی
سه روز، یک مسیر
ریتریت سهروزه چیست؟
از آشنایی و ارزیابی، به اوج تمرکز، و بعد تکمیل تجربه — بالاتر از جایی که شروع کردید.
- ۱روز اول
ورود و آشنایی
- تستهای پزشکی و ورزشی اولیه
- اولین جلسه کوچینگ فردی
- نمایش فیلم
- ۲روز دوم
قرار و تمرکز
- تمرینات ورزشی صبحگاهی
- سخنرانی و کارگاه آموزشی
- تمرینات تناسب اندام
- گشت و گذار
- جلسهی مشاورهی پزشکی و ورزشی
- شبنشینی اجتماعی
- ۳روز سوم
تکمیل تجربه
- تمرینات ورزشی صبحگاهی
- جلسات کوچینگ فردی نهایی
- گشت
تصویر نمونه — عکس واقعی تیم بهزودیتیم زیمان
آشنایی با تیم زیمان
پشت هر قسمت پادکست و هر ریتریت، تیمی از پزشکان، مربیان و متخصصان سلامت ایستاده که کنار هم برنامهی زیمان رو میسازن. هدف مشترکشون سادهست: کمک به شما برای زندگی طولانیتر و باکیفیتتر.[این متن placeholder است.]
آشنایی با تیم
