ریتریت سهروزه چیست؟
سه روز فاصله از شلوغی روزمره، کنار متخصصان زیمان، برای شناخت بهتر وضعیت سلامت و ساختن عادتهایی که به عمر طولانیتر و باکیفیتتر کمک میکنه. [این متن placeholder است و با محتوای نهایی جایگزین میشه.]
هدف ریتریت
کمک به هر شرکتکننده برای شناخت دقیقتر وضعیت سلامت خودش و شروع مسیر لانجویتی با یک برنامهی عملی و شخصیسازیشده. [placeholder]
برنامهی سه روز
ساعت دقیق هر برنامه پیش از شروع دوره اعلام میشه.
ورود و آشنایی
- تستهای پزشکی و ورزشی اولیه
- اولین جلسه کوچینگ فردی
- نمایش فیلم
قرار و تمرکز
- تمرینات ورزشی صبحگاهی
- سخنرانی و کارگاه آموزشی
- تمرینات تناسب اندام
- گشت و گذار
- جلسهی مشاورهی پزشکی و ورزشی
- شبنشینی اجتماعی
تکمیل تجربه
- تمرینات ورزشی صبحگاهی
- جلسات کوچینگ فردی نهایی
- گشت
خدمات
اقامت
اقامت سهشبه در خانهی زیمان در بندر انزلی.
وعدهها
وعدههای غذایی متناسب با برنامهی سلامت.
تستها
ارزیابیهای اولیهی سلامت و شاخصهای طول عمر.
جلسات فردی و جمعی
گفتوگو و کارگاه با متخصصان زیمان.
برنامهی شخصیسازیشده
برنامهای متناسب با وضعیت هر نفر.
خدمات غیرشامل
- هزینهی رفتوآمد به بندر انزلی
- خدمات جانبی خارج از برنامهی اصلی
قیمت
قیمت هر دوره بهزودی اینجا اعلام میشه. [placeholder]
ظرفیت
هر دوره عمداً برای گروهی کوچک برگزار میشه تا همراهی واقعی حفظ بشه. [placeholder]
لوکیشن و اقامت
خانهی زیمان در بندر انزلی، فاصلهای آرام از شلوغی شهر با فضایی طراحیشده برای گروههای کوچک. [placeholder]
فضاهای عمومی
- پذیرایی و نشیمن مشترک
- فضای برگزاری کارگاهها
- آشپزخانهی مشترک
فضاهای خصوصی
- اتاقهای خواب اختصاصی
- فضای استراحت شخصی
امکانات و کیفیت
آمادهاید همراه ما باشید؟
پیامتون رو برامون بفرستید تا تیم زیمان باهاتون تماس بگیره.
تماس با ما